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Low carb oder intervallfasten Mache 16-18 Wiederholungen. Haferflocken als Mittel zur Gewichtsreduktion – nützliche Eigenschaften, Merkmale, wirksame Rezepte, Ergebnisse Der regelmäßige Verzehr von normalem Haferflocken und Vollkorn-Haferflocken trägt zur Gewichtsreduzierung bei. Morgens aß ich nur Haferflocken und trank grünen Tee mit Milch. Mit Gewichtsverteilung in Gramm für eine Woche, wenn man bedenkt …..